Allenarsi, ma non troppo

L’obiettivo di questo libro è che i lettori ne comprendano appieno lo spirito e si sentano stimolati ad apprendere, mettere in discussione e sperimentare, l’applicazione del modello high-low, volto a garantire un livello prestativo ottimale ai calciatori nei momenti più importanti della stagione sportiva. Ciò mettendo le nozioni teoriche in una relazione immediata con la pratica di campo per quanto riguarda il condizionamento fisico nel gioco del calcio.